MINUMAN HERBAL YANG BAIK UNTUK KESEHATAN JANTUNG

MINUMAN YANG BAIK UNTUK KESEHATAN JANTUNG

 Jantung adalah organ tubuh yg menpunyai peranan sangat penting. Jantung terus bekerja untuk memompa darah yang kaya akan nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh. jantung orang dewasa bisa berdetak antara 60 s/d 80 per menit saat beristirahat. Jika fungsi jantung ini terganggu, Anda bisa mendapatkan masalah kesehatan yang serius.

Berikut ini adalah beberapa minuman herbal yang baik untuk jantung:

Baca juga tentang BERAGAM MANFAAT MINUMAN KOPI HERBAL BAGI KESEHATAN 

1. TEH MATCHA

Matcha adalah salah satu minuman herbal yang dapat Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung atau stroke, dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat, Mengurangi risiko terjadinya kanker, Menenangkan pikiran,  mengurangi stres, Meningkatkan daya ingat dan  Membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh.

2. KOPI

Kopi juga salah satu minuman herbal yang paling di gemari dan sering dikonsumsi oleh orang-orang sebelum mulai beraktivitas atau sesudah beraktivitas. Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi, metabolisme, stamina, kewaspadaan, dan meningkatkan suasana hati. 
Namun, terlalu banyak mengonsumsi kopi juga bisa menyebabkan sakit perut, membuat kita merasa gelisah, cemas, gangguan tidur, dan bahkan memicu migrain. 
KOPI juga banyak mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk antioksidan dan kafein. pasalnya kafein yang terdapat pada kopi sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Orang yang mengonsumsi kopi memiliki risiko gagal jantung paling kecil.

3.COKELAT PANAS KAKAO

>

Minum cokelat panas di saat cuaca sedang turun hujan sangatlah nikmat.
Namun, siapa sangka jika mengonsumsi cokelat ini sangat baik untuk kesehatan.
Minuman Cokelat yang terbuat dari bubuk kakao mengandung banyak bahan aktif yang sangat di butuhkan oleh tubuh, seperti antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan. kakao juga berperan penting dalam pembuatan cokelat.
Manfaat minum cokelat panas adalah menjaga kesehatan jantung, karena kakao mengading banyak nutrisi yang baik untuk tubuh seperti antioksidan, flavonoid dan fitosterol yang mudah mengurangi kolesterol LDL dalam darah.